Trà gừng có tác dụng gì? 5 lợi ích tuyệt vời trên sức khỏe khiến bạn bất ngờ

Gừng không đơn thuần là một loại gia vị mà nó còn là một vị thuốc nổi tiếng trong y học cổ truyền. Theo thời gian, khoa học hiện đại đã dần dần tìm ra và chứng minh được nhiều tác dụng khác nhau của thảo dược này. Vì thế, trà gừng đã được dùng rất phổ biến để chăm sóc sức khỏe cho con người. Bài viết này sẽ tổng hợp tất cả các công dụng đó, giúp bạn hiểu rõ hơn trà gừng có tác dụng gì và dùng trong trường hợp nào. Đọc để tìm hiểu ngay nhé!

 

Trà gừng có tác dụng gì?

 

Một số thông tin cơ bản về trà gừng

Trà gừng là dạng dùng phổ biến của dược liệu gừng (thân củ của cây Zingiber officinale), là dạng hòa tan các hoạt chất của gừng trong nước. Trà gừng là dạng dùng phát huy được tối đa tác dụng của loại dược liệu này, vì vậy chúng được sử dụng rất phổ biến để chăm sóc sức khỏe.

Về cách pha, hiện nay có hai phương pháp được áp dụng nhiều nhất đó là dùng gừng tươi và dùng các sản phẩm trà gừng trên thị trường. Trong đó, cách dùng các sản phẩm trà gừng có nhiều ưu điểm hơn so với phương pháp còn lại.

Trà gừng tốt, nhưng không phải trường hợp nào cũng nên dùng. Ngay sau đây là những tác dụng của trà gừng theo y học cổ truyền và y học hiện đại cùng những lưu ý khi sử dụng.

 

Trà gừng được làm từ thân củ của cây gừng (Zingiber officinale)

 

Theo đông y, trà gừng có tác dụng gì?

Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, quy vào kinh phế, tỳ , vị và có công dụng giúp:

– Phát tán phong hàn, dùng trong trường hợp cảm mạo phong hàn với biểu hiện sốt cao, rét run, không ra mồ hôi, người mệt mỏi, có thể phối hợp với bạch chỉ, kinh giới.

– Làm ấm vị, chỉ nôn: dùng khi bị lạnh bụng, bụng đầy trướng, ăn không tiêu, nôn và buồn nôn.

– Hóa đàm chỉ ho: dùng cho người bị ho do viêm phế quản, thường phối hợp với cam thảo.

– Lợi niệu, tiêu phù thũng: Công dụng này đến từ thành phần vỏ gừng.

– Giải độc khử trùng: Dùng khi giun đũa chui lên ống mật, hoặc tắc ruột do giun đũa.

Ngoài ra, gừng còn được dùng trong “cứu” các huyệt vị, dùng làm phụ liệu trong chế biến các vị thuốc cổ truyền.

 

 

Khoa học hiện đại đã chứng minh gừng có tác dụng gì?

Kết quả của các công trình nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rất nhiều công dụng của trà gừng. Trong đó, các tác dụng nổi bật nhất là:

– Giảm tình trạng buồn nôn do ốm nghén hoặc hóa trị

Các thành phần trong gừng, nổi bật là gingerols có tác giúp giảm cảm giác buồn nôn, giảm nôn hiệu quả nhờ ức chế trung tâm nôn. Nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng này hiệu quả trong trường hợp ốm nghén ở phụ nữ có thai, bệnh nhân điều trị bằng hóa trị.

Với đối tượng đặc biệt như phụ nữ có thai, trà gừng đã được chứng minh là an toàn, không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, trong thời gian trở dạ, người phụ nữ không nên dùng trà gừng.

 

Trà gừng giúp giảm tình trạng buồn nôn do ốm nghén hoặc hóa trị

 

 

Xem thêm

 

Mang lại lợi ích lớn trên huyết áp và tim mạch

Gừng có tác dụng co mạch, hưng phấn thần kinh giao cảm, tăng tuần hoàn và tăng huyết áp. Vì vậy, khi bị tụt huyết áp, một ly trà đường gừng là giải pháp tốt.

Nhưng khi dùng hàng ngày, gừng lại có tác dụng giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp. Một cuộc khảo sát trên 4628 người tham gia (1823 nam và 2805 nữ) tuổi từ 18 đến 77 vào tháng 10/2016 cho thấy, khi sử dụng trà gừng hàng ngày sẽ giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp, các bệnh động mạch vành CHD (đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, thiếu máu cơ tim thầm lặng).

Gừng còn có tác dụng chống đông máu giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông, cải thiện lưu thông máu, giảm cholesterol. Từ đó, chúng mang đến những lợi ích lớn cho sức khỏe tim mạch.

 

Trà gừng có tác dụng tốt trên huyết áp

 

Uống trà gừng giảm cân

Một nghiên cứu được thực hiện năm 2012 bởi Học viện Human Nutrition, đại học Columbia, New York, Hoa Kỳ cho thấy uống trà gừng từ bột gừng hòa tan trong nước nóng làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác đói. Từ đó giúp giảm thiểu lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày, giúp giảm cân hiệu quả.

 

Một nghiên cứu tổng quan về tác dụng giúp giảm béo của gừng cho thấy:  Gừng giúp cải thiện tình trạng béo phì thông qua các cơ chế tiềm năng khác nhau như: Tăng sinh nhiệt, tăng phân giải lipid, ức chế quá trình tạo mỡ, ức chế hấp thu chất béo ở ruột và kiểm soát sự thèm ăn.

Thực tế, dùng trà gừng mỗi ngày với mục đích giảm béo đã trở nên rất phổ biến và cho những hiệu quả nhất định.

 

Trà gừng giúp giảm cân hiệu quả

 

Tác dụng tốt trên đường huyết

 

Một thử nghiệm lâm sàng mù đôi được thực hiện trên người năm 2014 giữa nhóm dùng 1600mg gừng so với 1600 mg bột mì giả dược hàng ngày trong 12 tuần cho thấy: Gừng có tác dụng giảm glucose huyết tương khi đói, HbA1C và tăng độ nhạy với insulin. Do đó, dùng trà gừng hàng ngày có thể là biện pháp hiệu quả giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa biến chứng của tiểu đường tuýp 2.

 

Chống viêm giảm đau, hạ sốt

 

Gừng đã được chứng minh có tác dụng giúp chế tổng hợp Prostaglandin thông qua ức chế cyclooxygenase -1 và cyclooxygenase-2, ức chế sinh tổng hợp leukotriene bằng cách ức chế 5-lipoxygenase. Do đó, gừng được được dùng nhiều trong các phương thuốc cổ truyền giúp giảm đau khớp, đau đầu, đau bụng kinh, đau cơ và các loại đau khác.

Gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn, mờ lỗ chân lông, làm toát mồ hôi. Nhờ vậy, gừng hiệu quả trong trường hợp bị cảm lạnh, sốt không ra mồ hôi.

Các tác dụng trên cho thấy gừng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, rất nhiều người lo ngại việc dùng quá nhiều và quá thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Sự e ngại đó là đúng! Cùng tìm hiểu thêm về tác dụng bất lợi khi dùng không đúng cách loại trà này nhé!

 

Trà gừng có tác dụng tốt trong trường hợp bị cảm lạnh

 

Khi dùng không đúng cách trà gừng sẽ gây tác dụng phụ gì?

 

Vì gừng có tác dụng trên huyết áp và có thể làm loãng và chống đông máu nên nếu bạn đang dùng thuốc chống đông hoặc thuốc huyết áp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Trong y học cổ truyền, gừng có vị cay tính ấm. Khi dùng quá nhiều sẽ gây tích nhiệt, nóng trong và gặp các vấn đề do nhiệt gây ra. Trong trường hợp mắc bệnh thuộc chứng nhiệt (sốt cao, rêu lưỡi đỏ, ho khạc đờm đặc, nước tiểu vàng đỏ) bạn không nên dùng trà gừng. Bới theo đông y, nhiệt ngộ nhiệt tắc cuồng, nghĩa là người có bệnh nhiệt hoặc cơ địa nhiệt dùng thuốc nhiệt thì phát điên cuồng. Bạn cần lưu ý điểm này.

Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng. Như đã nói ở trên, chỉ khi dùng quá nhiều và dùng trong trường hợp không phù hợp, bạn mới có thể gặp các hiện tượng trên.

 

Dùng trà gừng bao nhiêu và trong trường hợp nào?

 

Để thu được hiệu quả trên sức khỏe, bạn nên dùng khoảng 4g gừng mỗi ngày tương ứng với khoảng 4 cốc trà gừng. Cần chú ý là không nên dùng nhiều hơn liều này, đặc biệt là khi bạn đang dùng chúng thường xuyên.

 Với phụ nữ có thai, liều lượng an toàn dùng để chống nôn hàng ngày của gừng là 1000mg (1g) tương ứng với khoảng 1 cốc trà gừng. Với đối tượng đặc biệt là phụ nữ có thai, việc dùng trà gừng cần chú ý đúng liều lượng. Và các sản phẩm trà gừng là lựa chọn phù hợp.

Uống trà gừng khi nào? Trà gừng có thể được dùng trong nhiều thời điểm khác nhau, nhưng bạn chú ý không nên dùng trước khi ngủ. Bởi gừng có tác dụng giúp hưng phấn thần kinh trung ương, có thế khiến bạn bị khó ngủ hơn.

Giữa trà gừng tự pha bằng gừng tươi và pha từ các sản phẩm trà gừng sẵn có trên thị trường, bạn nên lựa chọn phương án thứ hai. Khi sử dụng trà gừng gói, bạn sẽ thu được nhiều lợi ích hơn đó là:

– Liều dùng chính xác hơn do đã được nghiên cứu, tính toán và đo lường bằng thiết bị và công nghệ hiện đại. Vì vậy, khi dùng theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, bạn sẽ không cần phải lo lắng về việc quá liều.

– Tiện dùng hơn: So với việc phải rửa, gọt vỏ, đập dập và đun nấu, pha chế như khi dùng gừng tươi thì dùng trà gừng gói sẽ tiện dùng hơn rất nhiều. Các nhà sản xuất cũng sẽ có phương pháp giúp làm tăng độ hòa tan của sản phẩm. Vì thế, chỉ cần cho bột trà gừng vào nước nóng, khuấy nhẹ là bạn sẽ dùng được ngay. Tính tiện dùng này đặc biệt có ý nghĩa khi bạn dùng gừng hàng ngày để chăm sóc sức khỏe.

 

Nên dùng sản phẩm trà gừng gói nào?

Sản phẩm trà gừng UniViva là lựa chọn tối ưu của bạn nhờ những ưu điểm vượt trội sau đây:

– Hiệu quả được tối ưu hóa: Các hợp chất có tác dụng của gừng được chiết xuất và giữ lại. Còn những thành phần không có tác dụng sẽ bị loại bỏ. Từ đó góp phần giúp hiệu quả của sản phẩm được tăng cường.

– Được phân liều tiện dùng: Một gói trà gừng UniViva chứa 250mg bột gừng tương ứng với 2g gừng tươi. Mỗi ngày, bạn dùng 2  gói trà gừng UniViva mang lại hiệu quả tối ưu và không cần lo lắng gặp tác dụng phụ do quá liều.

– Được sản xuất bởi nhà máy Takarai: Nhà máy Takarai đã đạt tiêu chuẩn thực hành tốt sản xuất (GMP) thực phẩm chức năng. Vì thế, các yếu tố sản xuất như nguyên liệu đầu vào, quy trình kiểm soát chất lượng, công thức sản phẩm, hệ thống máy móc, nhà kho bảo quản đều được đảm bảo. Điều này giúp sản phẩm đạt chất lượng cao nhất.

Với những ưu điểm vượt trội như trên trên, trà gừng UniViva chính là sản phẩm tốt nhất, đồng hành cùng bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.

 

Sản phẩm trà gừng UniViva

 

 Gia công thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng tại nhà máy Takarai

Nhà máy Takarai đã đạt tiêu chuẩn GMP nhận gia công thực phẩm chức năng theo đơn đặt hàng. Tất cả các quy trình sản xuất, gia công thực phẩm chức năng đều đạt tiêu chuẩn, đảm bảo  sản phẩm có chất lượng cao nhất.

 

Nhà máy Takarai đã đạt tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt GMP thực phẩm chức năng

 

Takarai nhận gia công thực phẩm chức năng theo đơn đặt hàng

Công ty Takarai có những dịch vụ và áp dụng những chính sách như sau:

Các dịch vụ tại nhà máy Takarai

Không chỉ đơn thuần là gia công thực phẩm chức năng, công ty Takarai còn cung cấp các dịch vụ đầy đủ như sau:

– Xây dựng công thức cho sản phẩm, từ thành phần tác dụng đến các tá dược sao cho sản phẩm đạt các tiêu chuẩn chất lượng cũng như hiệu quả cao nhất.

– Thiết kế, sản xuất bao bì sản phẩm. Xây dựng nội dung nhãn sản phẩm đúng theo quy định.

– Đăng ký giấy phép cho sản phẩm tại Cục An toàn thực phẩm với đầy đủ các bước từ lập hồ sơ, nộp hồ sơ, sửa đổi bổ sung và nhận kết quả trả về.

Các chính sách được áp dụng

Khi đặt gia công thực phẩm chức năng tại công ty Takarai, bạn sẽ được áp dụng những chính sách sau:

– Gia công thực phẩm chức năng số lượng ít đến nhiều: Công ty Takarai nhận gia công thực phẩm chức năng bao gồm các lô lớn và lô nhỏ (Giá trị đơn hàng tối thiểu 50.000.000 vnđ hoặc ít nhất 5.000 sản phẩm).

– Chính sách về giá: Công ty Takarai mang đến cho khách hàng những chính sách về giá hợp lý nhất nhằm mang đến sự hài lòng tối đa, làm tiền đề cho sự hợp tác lâu dài.

– Chính sách hậu mãi hợp lý: Công ty Takarai thực hiện chính sách 1 đổi 1 trong trường hợp sản phẩm gặp vấn đề mà lỗi do quá trình sản xuất.

Với nhà máy đạt chuẩn GMP, các dịch vụ, chính sách hấp dẫn như trên, hợp tác với công ty takaria chính là hướng đi đúng đắn khi bạn cần gia công thực phẩm chức năng.

Bài viết trên đây là đáp án đầy đủ nhất cho câu hỏi: “Trà gừng có tác dụng gì?” “Nên dùng loại trà gừng nào? Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 0981.736.969 – 0974.918.758 đẻ được giải đáp chi tiết. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

 

Xem thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0981.736.969
0974.918.758