Dùng trà gừng giảm cân – Bí quyết đơn giản, hiệu quả, an toàn từ tự nhiên

Nếu bạn muốn đẹp – Hãy giảm cân. Nếu bạn muốn giảm cân – Hãy dùng trà gừng. Có thể bạn sẽ không tin rằng dùng trà gừng giảm cân là một phương pháp hiệu quả. Nhưng suy nghĩ đó sẽ thay đổi sau khi bạn biết được cơ chế, tác dụng, và các nghiên cứu chứng minh công dụng của trà gừng trong bài viết này. Những thông tin đó thực sự rất hữu ích, đọc để tìm hiểu ngay nhé.

 

Dùng trà gừng giảm cân – Bí quyết đơn giản, hiệu quả, an toàn từ tự nhiên

 

Trà gừng giảm cân theo cơ chế gì?

Trà gừng có thành phần chính là các chiết xuất từ thân rễ của cây gừng (Zingiber officinale). Loại trà này được dùng phổ biến nhờ mang lại nhiều lợi ích trên sức khỏe con người. Với tác dụng giảm cân, trà gừng tác động theo các cơ chế sau:

– Giúp cảm giác no lâu hơn, hạn chế cảm giác đói: Một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Human Nutrition, đại học Columbia, New York cho kết quả: Trà gừng giúp tăng cường sinh nhiệt và giảm cảm giác đói, giúp cảm giác no kéo dài lâu hơn. Nhờ đó, người dùng trà gừng sẽ giảm thiểu được lượng thức ăn đưa vào cơ thể mỗi ngày.

– Làm giảm trọng lượng cơ thể và mỡ bụng: Nghiên cứu năm 2019 nhằm tóm tắt, tổng hợp tác dụng của gừng đối với việc giảm cân đánh dựa trên phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên (14 thử nghiệm với 473 đối tượng) đã cho kết quả: Dùng  gừng làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể (BW), giảm mỡ bụng và  tăng đáng kể mức HDL (cholesterol tốt của con người).

– Tăng cường các hoạt động chuyển hóa, đốt cháy calo của cơ thể: Nghiên cứu chỉ ra rằng, thành phần Gingerol trong gừng giúp thúc đẩy các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, giúp tiêu thụ năng lượng, giảm tình trạng tích tụ mỡ thừa.

Nhiều nghiên cứu khác trên thời giới cũng đã chứng minh tác dụng tuyệt vời của trà gừng trong việc giúp giảm cân, giảm mỡ thừa và nhiều lợi ích khác trên sức khỏe. Thực tế, cũng đã có rất nhiều chị em hay những người béo phì đã giảm cân thành công nhờ dùng trà gừng.

 

 

Các phương pháp dùng trà gừng giảm cân

 

Hiện nay, những người thành công đã chia sẻ lại kinh nghiệm giảm cân bằng gừng của mình. Sau khi tổng hợp lại, các cách pha được áp dụng nhiều và cho hiệu quả tốt là:

Cách 1: Pha trà gừng và chanh để giảm cân

Chanh hoạt động như một chất ngăn chặn sự thèm ăn, giúp tăng thêm hiệu quả giảm cân của gừng. Cách thực hiện như sau:

– Pha trà gừng: Đập dập một nhánh gừng rồi cho vào cốc, đổ nước sôi (khoảng 350ml) vào và đậy kín trong 10 phút là dùng được. Hoặc bạn có thể đập dập gừng, cho vào đun với nước sôi khoảng 3 phút. Hoặc để đơn giản hơn, hãy dùng trà gừng gói có sẵn trên thị trường. Khi đó chỉ đổ gói trà gừng vào nước nóng khuấy đều là được. Bạn có thể thêm một chút đường cỏ ngọt để tăng thêm vị hấp dẫn mà không làm tăng calo.

– Vắt khoảng ¼ quả chanh vào cốc nước trà gừng, khuấy đều là dùng được.

– Uống trà gừng giảm cân có thêm chanh khoảng hai hoặc ba lần mỗi ngày, kiên trì dùng đều đặn hàng ngày để thu được hiệu quả tốt.

 

Chanh kết hợp với trà gừng giảm cân

 

Cách 2: Pha giấm táo và gừng để giảm cân

Dùng giấm táo cũng là một phương pháp giúp giảm cân, khi dùng chung với gừng, chúng sẽ hỗ trợ nhau, giúp tăng cường tác dụng giảm cân. Ngoài ra, tác dụng chống oxy hóa của cả giấm táo và trà gừng cũng sẽ được tăng cường. Cách pha rất đơn giản, bạn chỉ cần pha trà gừng như hướng dẫn trong bước 1. Sau đó thay vì vắt chanh, bạn cho thêm một muỗng giấm táo, khuấy đều là dùng được.

 

Xem thêm

 

Cần lưu ý rằng, trong giấm táo có các thành phần vi sinh vật tốt cho sức khỏe, tiêu hóa của bạn. Vì vậy, bạn không nên cho giấm táo vào khi cốc trà gừng đang nóng. Hãy đợi nó nguội bớt, sờ chỉ hơi ấm tay rồi mới cho giấm táo vào và khuấy đều. Để không sinh năng lượng mà tăng thêm sự hấp dẫn cho cốc trà gừng giảm cân này, bạn có thể pha thêm một chút đường cỏ ngọt.

Loại trà gừng giảm cân này nên được uống đều đặn hàng ngày, mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng trước khi ăn.

 

Giấm táo cũng giúp giảm cân tốt

 

Cách 3: Trà xanh và gừng để giảm cân

Trà xanh được chứng minh có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Vì vậy, nhiều người cũng dùng trà xanh cho chế độ giảm cân của mình. Khi kết hợp trà gừng và trà xanh, hiệu quả giảm cân sẽ tăng lên.

Cách pha loại trà gừng giảm cân này có chút khác biệt so với hai phương pháp ở trên. Bạn nên dùng các các loại bột gừng giảm cân được đóng gói sẵn sẽ hợp lý hơn.

Cách pha rất đơn giản như sau: Pha một cốc trà xanh nóng, nếu không có lá trà xanh bạn có thể pha bằng chè đã sao đen. Sau đó, đổ gói trà gừng vào khuấy đều là dùng được.

Bạn nên uống 1-2 ngày 1 lần nhưng cần tránh uống vào buổi tối vì gừng có tác dụng kích thích thần kinh trung ương, trà xanh có cafein. Nếu dùng vào buổi tối có thể gây khó ngủ.

 

Trà gừng kết hợp với trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

 

Những lưu ý khi dùng trà gừng giảm cân

 

Dùng trà gừng giảm cân là một phương pháp an toàn, hiệu quả. Nhưng khi dùng, bạn vẫn nên chú ý các điểm sau đây:

– Không dùng quá nhiều: Gừng có tác dụng lên nhịp tim, huyết áp… còn trong đông y, gừng có tính nhiệt, khi dùng nhiều có thể gây nóng trong, từ đó dẫn đến một số phản ứng bất lợi. Liều dùng của gừng được khuyến cáo là 4g mỗi ngày.

– Không nên pha gừng với đường thường mà nên dùng đường cỏ ngọt vì loại đường này không sinh calo, không làm tăng cân.

– Cần kiên trì: Không phải một hai cốc trà gừng là sẽ giúp bạn giảm được cân, giảm được mỡ thừa mà bạn cần thực hiện trong thời gian dài và có sự kiên trì nhất định. Việc rửa gừng, đập gừng và pha chế sẽ tốn thời gian, công sức. Từ đó dễ khiến bạn nản lòng và bỏ cuộc. Do đó, dùng trà gừng gói có sẵn trên thị trường là lựa chọn tốt dành cho bạn. Nhưng câu hỏi đặt ra là  nên dùng loại trà gừng gói nào?

 

Nên dùng loại trà gừng giảm cân nào?

 

Trà gừng UniViva là lựa chọn tốt của bạn nhờ được sản xuất bởi nhà máy đạt tiêu chuẩn thực hành tốt sản xuất (GMP) thực phẩm chức năng là nhà máy Takarai. Vì vậy, trà gừng UniViva được đảm bảo về:

  • Nguyên liệu đầu vào đạt chuẩn về hàm lượng hoạt chất, độ an toàn (không có dư lượng chất bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu), tất cả các lô nguyên liệu đều được kiểm nghiệm dầu vào trước khi nhập kho.
  • Quy trình sản xuất đạt chuẩn: Với việc đạt chứng nhận GMP, các điều kiện sản xuất của nhà máy Takarai đều đạt chuẩn. Điều đó giúp sản phẩm giữ lại được tối đa hoạt chất có tác dụng, loại bỏ tạp chất, tối ưu hóa tác dụng.
  • Đóng gói phân liều đảm bảo sự đồng đều khối lượng: Hệ thống máy móc hiện đại giúp mỗi gói trà gừng UniViva đều được phân liều như nhau (Mỗi gói chứa 250mg bột gừng tương đương 2g gừng tươi).

 

Trà gừng UniViva – Lựa chọn hàng đầu của bạn

 

Để đặt hàng, bạn có thể để lại thông tin trên trang web này hoặc liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1044, công ty sẽ gửi về tận nơi và bạn thanh toán khi nhận hàng.

 

Takarai cung cấp dịch vụ gia công thực phẩm chức năng trọn gói

 

Với nhà máy đạt tiêu chuẩn thực hành tốt sản xuất (GMP) thực phẩm chức năng, công ty Takarai nhận gia công thực phẩm chức năng với dịch vụ trọn gói và những chính sách hấp dẫn.

Các điều kiện sản xuất của Takarai từ nhà xưởng, nhân lực, các quy trình sản xuất, phòng ban… tại Takarai đều đạt chuẩn. Nhờ đó, các sản phẩm đều có chất lượng tối ưu.

 

 

Các dịch vụ gia công thực phẩm chức năng tại Takarai

 

Takarai cung cấp các dịch vụ đầy đủ như sau:

 

– Xây dựng công thức cho sản phẩm sao cho sản phẩm đạt các tiêu chuẩn chất lượng cũng như hiệu quả cao nhất.

– Thiết kế, sản xuất bao bì, xây dựng nội dung nhãn cho sản phẩm hấp dẫn và đúng theo quy định.

– Đăng ký giấy phép cho sản phẩm tại Cục An toàn thực phẩm.

 

Các chính sách được áp dụng

 

Khi đặt gia công thực phẩm chức năng tại công ty Takarai, bạn sẽ được áp dụng những chính sách sau:

– Gia công thực phẩm chức năng số lượng ít đến nhiều (Giá trị đơn hàng tối thiểu 50.000.000 vnđ hoặc ít nhất 5.000 sản phẩm).

– Chính sách về giá: Công ty Takarai mang đến cho khách hàng những chính sách về giá hợp lý nhất so với thị trường hiện nay.

– Chính sách hậu mãi: Với tất cả các lô hàng từ lớn đến nhỏ, công ty Takarai thực hiện chính sách 1 đổi 1 trong trường hợp sản phẩm gặp vấn đề mà lỗi do quá trình sản xuất.

Với tất cả những ưu điểm như trên, hợp tác với công ty Takarai chính là hướng đi tốt khi bạn cần gia công thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng, chuyên nghiệp.

Bài viết trên đã giúp bạn biết dùng trà gừng giảm cân có hiệu quả như thế nào? Cách dùng ra sao để giảm cân tốt nhất? Nên dùng loại trà gừng nào? Với những ưu điểm vượt trội, sản phẩm trà gừng UniViva chính là lựa chọn tối ưu của bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0981.736.969
0974.918.758